Wakacje to dla wielu z nas czas słodkiego relaksu na urlopie, lecz dla naszych włosów i skóry to okres, w którym muszą zmierzyć się ze szczególnymi wyzwaniami. Silne nasłonecznienie, gorące, często suche powietrze oraz chlorowana woda w basenie lub słone morskie fale to stresogenne czynniki zewnętrzne, które mogą nadwyrężyć kondycję naszej skóry i włosów. Na…
Agnieszka Boryna, 22 sierpnia 2022
Ktoś kiedyś powiedział, że organizm ludzki jest jak świątynia, o którą trzeba dbać. dotyczy to również zdrowia. Nic, co raz zostało nam dane, nie jest wieczne. Naturalne podejście do zdrowia fascynowało mnie od zawsze. Prowadzę własną poradnię dietetyczną, w której udzielam praktycznych porad jak schudnąć w zdrowy i bezpieczny sposób.
Zaangażowałam się ostatnio w pewien projekt. Wiąże się to z pracą z kobietami w różnym wieku, o różnym statusie ekonomicznym i na różnym etapie życia. Już kilkukrotnie zaobserwowałam pewną stałą, która pojawia się w wielu domach. Jest to coś co nazwałam dobrowolnym, współczesnym niewolnictwem. Nigdy nie przypuszczałam, że w XXI wieku, w czasach tak prędkich,…
Agnieszka Boryna, 20 lipca 2022
Ktoś kiedyś powiedział, że organizm ludzki jest jak świątynia, o którą trzeba dbać. dotyczy to również zdrowia. Nic, co raz zostało nam dane, nie jest wieczne. Naturalne podejście do zdrowia fascynowało mnie od zawsze. Prowadzę własną poradnię dietetyczną, w której udzielam praktycznych porad jak schudnąć w zdrowy i bezpieczny sposób.
Dlaczego słowa innych osób skierowane pod naszym adresem, bolą tak bardzo? Dlaczego inne, obce nam osoby wygłaszają opinie na nasz temat bez skrupułów, refleksji czy jakiejkolwiek choćby najmniejszej empatii? Czym kieruje się drugi człowiek, wypowiadając pod naszym adresem opinie, które najzwyczajniej w świecie ranią i odbijają się w naszej pamięci jak swego rodzaju piętno? To…
Agnieszka Boryna, 22 lipca 2020
Ktoś kiedyś powiedział, że organizm ludzki jest jak świątynia, o którą trzeba dbać. dotyczy to również zdrowia. Nic, co raz zostało nam dane, nie jest wieczne. Naturalne podejście do zdrowia fascynowało mnie od zawsze. Prowadzę własną poradnię dietetyczną, w której udzielam praktycznych porad jak schudnąć w zdrowy i bezpieczny sposób.
Od kilku tygodni ludzkości przyszło zmierzyć się z bardzo trudną sytuacją. Świat został opanowany przez wirus, który rozprzestrzenia się w błyskawicznym tempie. Czy przyjdzie nam żyć w nowej rzeczywistości? Czy wszystko wróci do normy, do sytuacji sprzed? Każdy z nas oglądał masę różnych filmów katastroficznych przedstawiających futurystyczne wizje zagłady ludzkości. „Pojutrze”, „Dzień w którym zatrzymała…
Agnieszka Boryna, 29 marca 2020
Ktoś kiedyś powiedział, że organizm ludzki jest jak świątynia, o którą trzeba dbać. dotyczy to również zdrowia. Nic, co raz zostało nam dane, nie jest wieczne. Naturalne podejście do zdrowia fascynowało mnie od zawsze. Prowadzę własną poradnię dietetyczną, w której udzielam praktycznych porad jak schudnąć w zdrowy i bezpieczny sposób.
Na jednej z fejsbukowych grup, zrzeszających zarówno mężczyzn jak i kobiety, pojawiło się pytanie. ”Czego pragnie współczesny mężczyzna?”. Przyznam szczerze, że z ogromną ciekawością zaczęłam czytać komentarze, licząc na to, że dowiem się czegoś ciekawego. No niestety się rozczarowałam i to boleśnie. W większości odpowiedzi na powyższe pytanie udzielały KOBIETY. Kiedy już jakiś mężczyzna doszedł…
Agnieszka Boryna, 26 listopada 2019
Ktoś kiedyś powiedział, że organizm ludzki jest jak świątynia, o którą trzeba dbać. dotyczy to również zdrowia. Nic, co raz zostało nam dane, nie jest wieczne. Naturalne podejście do zdrowia fascynowało mnie od zawsze. Prowadzę własną poradnię dietetyczną, w której udzielam praktycznych porad jak schudnąć w zdrowy i bezpieczny sposób.
To jest bardzo istotne pytanie, od którego trzeba zacząć. Zakładam, że skoro czytasz ten tekst, to znaczy, że odpowiedź jest twierdząca. Ale czy aby na pewno? Zastanów się dobrze i sama przed sobą określ, w której grupie kobiet jesteś. Tych, które traktują seks jako obowiązek czy tych, które garściami czerpią z niego satysfakcję. Kobiety, które…
Agnieszka Boryna, 24 kwietnia 2018
Ktoś kiedyś powiedział, że organizm ludzki jest jak świątynia, o którą trzeba dbać. dotyczy to również zdrowia. Nic, co raz zostało nam dane, nie jest wieczne. Naturalne podejście do zdrowia fascynowało mnie od zawsze. Prowadzę własną poradnię dietetyczną, w której udzielam praktycznych porad jak schudnąć w zdrowy i bezpieczny sposób.
Długo nie pisałam o efektach pracy Michaliny ale nie bez powodu. Powód jest znaczący i przede wszystkim szczęśliwy ale o tym w dalszej części wpisu. Jadłospis skrojony na miarę Muszę pochwalić moją Bohaterkę. Dzielnie walczyła ze zbędnymi kilogramami i naprawdę sumiennie wprowadzała nowe nawyki żywieniowe do swojego stylu życia. Podczas naszych kontrolnych spotkań omawiałyśmy trudności…
Agnieszka Boryna, 7 lutego 2018
Ktoś kiedyś powiedział, że organizm ludzki jest jak świątynia, o którą trzeba dbać. dotyczy to również zdrowia. Nic, co raz zostało nam dane, nie jest wieczne. Naturalne podejście do zdrowia fascynowało mnie od zawsze. Prowadzę własną poradnię dietetyczną, w której udzielam praktycznych porad jak schudnąć w zdrowy i bezpieczny sposób.
Niby oczywista sprawa ale po kilku rozmowach, które przeprowadziłam z moimi klientami wiem, że niekoniecznie. Różne grupy produktów spożywczych powinniśmy przechowywać w inny sposób i w zupełnie różnych miejscach. Nabiał Tu wszyscy moim klienci są zgodni. Nabiał przechowujemy zawsze w lodówce. Najlepiej na środkowej półce. Warto sery przełożyć do szklanych pojemników. Sery miękkie należy zawinąć…
Agnieszka Boryna, 2 lutego 2018
Ktoś kiedyś powiedział, że organizm ludzki jest jak świątynia, o którą trzeba dbać. dotyczy to również zdrowia. Nic, co raz zostało nam dane, nie jest wieczne. Naturalne podejście do zdrowia fascynowało mnie od zawsze. Prowadzę własną poradnię dietetyczną, w której udzielam praktycznych porad jak schudnąć w zdrowy i bezpieczny sposób.
Mamy zimę w pełni, co nie oznacza, że nie powinniśmy się zdrowo odżywiać. Doskonale wiemy, że należy spożywać około 7 porcji warzyw i owoców dziennie, z czego owoce stanowią 2 porcje a warzywa 5. I tu dla większości moich klientów zaczynają się schody. No bo skąd wytrzasnąć zimą warzywa? Pod grubą warstwą śniegu ich na pewno…
Agnieszka Boryna, 19 stycznia 2018
Ktoś kiedyś powiedział, że organizm ludzki jest jak świątynia, o którą trzeba dbać. dotyczy to również zdrowia. Nic, co raz zostało nam dane, nie jest wieczne. Naturalne podejście do zdrowia fascynowało mnie od zawsze. Prowadzę własną poradnię dietetyczną, w której udzielam praktycznych porad jak schudnąć w zdrowy i bezpieczny sposób.
Kto z nas nie lubi owoców cytrusowych? Myślę, że niewiele jest takich osób. Słodki smak pomarańczy i mandarynek zawsze wywoła uśmiech na twarzy i mało kto jest w stanie się im oprzeć. Czarna herbata obowiązkowo z plasterkiem cytryny. Czy nie zastanawialiście się jakim cudem te cudowne owoce, które przemierzają pół świata, pozostają świeże i niezepsute?…
Agnieszka Boryna, 10 stycznia 2018
Ktoś kiedyś powiedział, że organizm ludzki jest jak świątynia, o którą trzeba dbać. dotyczy to również zdrowia. Nic, co raz zostało nam dane, nie jest wieczne. Naturalne podejście do zdrowia fascynowało mnie od zawsze. Prowadzę własną poradnię dietetyczną, w której udzielam praktycznych porad jak schudnąć w zdrowy i bezpieczny sposób.
